etttonmuskler.blogg.se

Fanny: Promenader

Sen i lördags har jag bott hos Lollo i Kåge så vi har promenerat två gånger varje dag. En längre prommis på morgon och en lite kortare kvällspromenad. Riktigt skönt faktiskt! Börjar känna mig lite mer taggad på träningen nu och åh vad jag måste ta tag i gymmandet! Vet att det är typ hundrade gången jag skriver det men är väll alltid jobbigast att komma igång. Men snart får ni förhoppningsvis ett inlägg då jag varit på gymmet och tränat!


Vicky: mot gymmet!

Men vad gör katten???
 

Fanny: Tillbaka

Vaknade nio imorse och var mega pigg så tänkte att jag skulle ta tag i träningen igen. Blev en PW runt broarna och det känns faktiskt mer i benen än vad jag hade förväntat mig. Ska försöka ta tag i min kost nu också, i samband med att jag slutade röra på mig så var jag inte heller så noga med vad jag stoppade i mig.


Vicky: Smartshake

Har hunnit vara på gymmet ett par gånger i veckan, men bara inte tagit mig tid att göra något inlägg. I tisdags köpte jag en smartshake och proteinpulver, motivationen är på topp! Smartshake är nog det bästa köp jag gjort, så himla smidigt, ett fack för pulver och ett fack för piller! Riktigt smart för att få i sig proteinet så fort som möjligt.
 
Körde ett riktigt hårt pass på gymmet idag och känner redan nu att träningsvärken kommer vara jobbig de närmaste dagarna, har varit helt skakig i benen efteråt. Har även övertygat Loisa om att följa med ett pass på gymmet imorgon så jag ska leka Jillian Michaels från biggest loser! Vem vet, inom kort kanske vi har en fjärde bloggare här!
 
 

Vicky: träningsvärk

Startade morgonen med att gå broarna med mamma och begav mig till gymmet efter det. Har fortfarande träningsvärk i benen sen början av veckan men lyckades ändå med att träna rumpa, mage och axlar. Hade tänkt kila ner på athletic store för att köpa protein men glömde helt bort det... 
 
Får väl bli ett pass till på gymmet imorgon innan helgen! 
 

Vicky: vila

 Igår blev det ett gympass men körde mest cardio eftersom jag hade träningsvärk på flera ställen efter måndagspasset. Så vaknade idag meD ännu mer träningsvärk fast även sjuk värk i rygg och nacke så känner mig för dålig i kroppen för att ens tänka på något som har med träning att göra idag.. 
 

Fanny: Varmt och lökigt

Steg upp halv tio för att fara och springa med mamma nu på morgon. Var varmt och var inte nog peppad så vi gick halva. Men känns ändå skönt att ha gjort nånting, får satsa på att springa någon kväll istället. Börjar bli otroligt taggad på gym, det blir ganska uttjatat att bara köra löpning. Så snart ska jag tvinga mig själv till gymmet! Då ska jag köpa protein pulver som vicky tipsade om inlägget nedan!!


Vicky: nu är det dags igen!

tillbaka till vardagen, har varit trögt med träningen under semestertiden men nu är det dags att köra stenhårt igen! Brukade ju hålla mig till ca 5 dagars träning i veckan och planerar att fortsätta på det spåret framöver. Funderar även på att eventuellt börja om med innebandyn men det är fortfarande oklart hur jag gör där, känns mycket effektivaratt köra egen träning på gymmet då jag kan bestämma själv vad jag vill träna för muskler. 
 
Tog även min sista skopa craze idag och funderar på om jag ska lyckas överleva utan att köpa nytt, men proteinpulver blir det iaf! Som tips till Fanny så finns det en riktigt god på athletic store, med päronsplittsmak som även är billig. Kostar 180kr och räcker länge!
 
 

Fanny: Bästa hittils!

Bästa springrundan idag på hela sommaren! Sprang hela broarna utan stopp! Det märks verkligen att man gör framsteg för varje gång och det känns verkligen jätte roligt. Måste dock börja dra mig till gymmet snart, vill dock prova på protein och för tillfället har jag inga pengar. Blir allt mer taggad på träning nu, särskilt när man märker resultat. Har redan fått bättre kondis och har ändå inte tränat länge! Whoop